おはようございます
みなさん朝はちゃんと起きれていますか？
夜やることがあるのに寝ちゃってしまうことはありませんか？
私は朝がすごく苦手です。
夜も睡魔にしょっちゅう襲われてしまいます。
そんな時に
クリスさんから「やる気と５秒の法則」を紹介されました。
人間の脳はやるぞ！とやりたいことがあっても
でも眠たい、でも今じゃなくてもいい、でも後ちょっとだけ。。。
でもでもでも…
と頭にすぐにスムーズ機能をかけてしまいます。
スムーズ機能をかけている間は脳はしっかり休憩を取ってくれません。
そんな時に役立つのが「５秒の法則」
でもでもな自分が出現する前に
１、２、３、４、Go と言って強制的に動き出すのだそうです。
この１、２、３、４、go!
と喋ってる間はデモでも人間は出現しません。
一回行動して見るというものです。
さらにめんどくさくて手がつけにくいものでも
３分だけやってやる！と
いざ手を動かして見ると、自然に全て終わらせられるようになっています。
これからは人との付き合い方だけでなく自分との付き合い方も
一工夫させていけられるといいですね。
以前この話を聞いた時から
試していますが、私には効果ありといった感じです。
私の場合はもう一人の僕（遊戯風）がささやく言葉を遮ることができてます。
みなさんも是非試して観てください！
それでは良い1日を！！！
Shusaku
